11/10/24

Dia Mundial da saúde mental

  Uma efeméride que visa aumentar a consciencialização sobre os problemas de saúde mental em todo o mundo e mobilizar esforços para o apoio à saúde mental.

Estratégias educativas:

1. Rodas de Leitura

Rodas de leitura, reflexão e discussão, focadas em livros que abordam temas como a autoestima, a empatia, a superação de desafios e o autoconhecimento podem ajudar os alunos a identificarem-se com personagens e situações, promovendo reflexão e resiliência emocional.

2. Oficinas de Escrita Criativa e Expressão

Oficinas que incentivem os alunos a expressarem os seus sentimentos e as suas emoções através da escrita criativa (poesia, contos…) podem ajudar a aliviar a tensão e a ansiedade.

3. Diário de Emoções

Incentivar os alunos a manterem diários de emoções, onde possam escrever ou desenhar sobre seus sentimentos, pode ajudar a desenvolver a autorreflexão e a regulação emocional.



Sem comentários:

Enviar um comentário

Deixa aqui o teu comentário e não te esqueças de assinar.