Uma efeméride que visa aumentar a consciencialização sobre os problemas de saúde mental em todo o mundo e mobilizar esforços para o apoio à saúde mental.
Estratégias educativas:
1. Rodas de Leitura
Rodas de leitura, reflexão e discussão, focadas em livros que abordam temas como a autoestima, a empatia, a superação de desafios e o autoconhecimento podem ajudar os alunos a identificarem-se com personagens e situações, promovendo reflexão e resiliência emocional.
2. Oficinas de Escrita Criativa e Expressão
Oficinas que incentivem os alunos a expressarem os seus sentimentos e as suas emoções através da escrita criativa (poesia, contos…) podem ajudar a aliviar a tensão e a ansiedade.
3. Diário de Emoções
Incentivar os alunos a manterem diários de emoções, onde possam escrever ou desenhar sobre seus sentimentos, pode ajudar a desenvolver a autorreflexão e a regulação emocional.
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