Dia Internacional do Riso

 Dia Internacional do Riso

O Dia Internacional do Riso celebra-se a 18 de janeiro.

Este dia chama a atenção para a importância de rir. O riso é um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas. Por isso, neste dia deves rir o mais que puderes; quer na companhia dos amigos, partilhando anedotas e episódios engraçados; quer sozinho, em casa a ver as tuas comédias preferidas ou a leres um livro engraçado.

Entre os benefícios de rir encontramos:

• redução do stress;
• queima de calorias;
• melhoria da qualidade do sono;
• fortalecimento abdominal;
• melhoria da circulação sanguínea;
• melhoria da respiração;
• melhoria da digestão;
• fortalecimento do sistema imunológico;
• estímulo da criatividade;
• criação de laços com outras pessoas.

Retirado de: https://www.calendarr.com/portugal/dia-internacional-do-riso/